جوردن بوست :
كايتي كولينغويد، أم تعاني من السمنة بسبب إدمانها على المشروبات الغازية، فوصل وزنها إلى الـ 137 كيلوغراماً بعد إستهلاكها لأكثر من 5 آلاف سعرة حرارية يومياً.
فجسم الإنسان يحتاج إلى 2000 كالوري أو سعرة حرارية يومياً كي يعمل بطريقة سليمة، أمّا هي فكانت تستهلك 1000 كالوري فقط عبر المشروبات الغازية، والباقي بواسطة المأكولات الجاهزة المشبعة بالدهون.
كايتي التي سئمت من سمنتها، خضعت لحمية غذائية قاسية خسرت بفضلها 60 كيلوغراماً، ولكنها بسبب إهمالها لنوعية الطعام التي تتناولها، عادت وكسبت الوزن الذي خسرته بعد مرور عامٍ واحد.
أمّا اليوم، وبعد إكتشافها لتطبيقٍ على الهاتف الذكي يُطلعها على عدد السعرات الحرارية التي تستهلكها يومياً، عادت كايتي إلى حميتها القديمة، ولكنها هذه المرة تواظب على ممارسة الرياضة وعدّ السعرات الموجودة في طعامها لتحسّن من نوعيته.
كايتي كولينغويد قبل وبعد خسارة الوزن
كايتي خسرت أكثر من 57 كيلوغراماً في سنة واحدة، وذلك بفضل هذا التطبيق السهل الذي ساعدها على التفريق بين الطعام الصحي والطعام الدسم الذي يساهم في بدانتها، وهي اليوم تمضي أفضل الأوقات مستمتعةً برشاقتها!
كايتي خسرت أكثر من 57 كيلوغراماً في سنة واحدة، وذلك بفضل هذا التطبيق السهل الذي ساعدها على التفريق بين الطعام الصحي والطعام الدسم الذي يساهم في بدانتها، وهي اليوم تمضي أفضل الأوقات مستمتعةً برشاقتها!
0 التعليقات:
إرسال تعليق