معلومات طبية وصحية مذهلة ..
عمان - جوردن بوست - نعرض لكم بعضاً من المعلومات الطبية والصحية الهامة والتي يجب الإلمام بها ومعرفتها :
* ثبت أن رش السكر على الجروح يساعد على تسريع شفائها ومحاربة البكتيريا.
* تناول تفاحة كل يوم يبعد عنك شبح الكوليسترول وأن قشر التفاح يحتوي أيضاَ على مركب طبيعى يعمل على الوقاية من هشاشة العظام.
* الصيام يؤدي إلى تحلل الخلايا التالفة واستبدالها بخلايا جديدة ونشطة، مما يزيد من عمل وقوة وظائف الجسم المختلفة.
* ان كنت تخاف من حقنة الطبيب فعليك بالسعال (الكح) قبل ادخال الإبرة بقليل ليزيد ضغط الدم مؤقتاً وبالتالي يقل ألم دخول الإبرة.
* الاستحمام بالماء البارد ينشطك أكثر من شرب القهوة.
* البكاء يبعد البكتيريا الضارة ويقوّي جهاز المناعة ويخفف القلق ويقلل الاجهاد .
* التنفس العميق يمكن أن يساعد على اطلاق مشاعر التوتر واخراج السموم من جسمك.
* إمتنع عن المشروبات الغازية فهي المسببة لـ : هشاشة العظام ، مشاكل القلب والكلى ، السمنة ، ومرض السكري ، تسوس الأسنـان.
* الثوم :هي الثمرة العلاجية الأمثل كونه يؤدي دورا فعالا في الوقاية من أمراض القلب والشرايين والسكري.
* التوت : من الفواكه المقاومة للشيخوخة والتقدّم فى العمر، فهى تعمل على مد الجسم والمخ بالنّشاط وبالتّالي تقوية الذاكرة.
* زيت الزيتون مصدر ممتاز للدهون المفيدة، كما يخفض الكولسترول في الدم، ويساعد على التخلص من الدهون التي تتجمع في منطقة البطن.
* شعورك بالإرهاق والتعب بعد نوم جيد لمدة ٨ ساعات يعني أن جسدك يعاني من قلة شربك للماء.
* من فوائد الفراولة : انها تقاوم السرطان. وتعمل على تبريد الكبد والدّم والطحال والمعدة الصفراويّة. وتعالج أوراق الفراولة التهابات اللثة.
* أفادت دراسة علمية بأن الأسماك تزيد من قدرة الأطفال على استيعاب المعلومات، كما أنها تؤثر بطريقة مباشرة على المخ. لاحتوائها على الفوسفور.
* يساعد شرب الزنجبيل في التقليل من حدة آلام الالتهابات المعوية لاحتوائه على خصائص مضادة للالتهاب.
0 التعليقات:
إرسال تعليق